Измени свою жизнь

Недавно женщины из одного села неподалёку от Бишкека узнали много нового, и эти знания привели к большим переменам. На семинаре CDI «Измени свою жизнь» говорили о том, как заботиться о здоровье с помощью физической активности, растяжки, массажа и питания. Также обсуждались управление гневом, разрешение конфликтов, прощение и внутренний мир.

У Чинары большая семья — дети и внуки. Когда недавно умерла её мама, Чинара не знала, как справится с утратой. Но, по её словам, практические советы и полезная информация с семинара принесли ей душевный покой. Она поняла, что может лучше сдерживать гнев и добрее разговаривать с детьми.

Во многих семьях Кыргызстана вместе живут несколько поколений. Айдай, участница семинара «Измени свою жизнь», испытывала трудности в отношениях со свекровью. Но семинар помог ей найти новый подход. Вот что она рассказала после занятий: «Много лет я носила в сердце обиду на свекровь. После занятий по разрешению конфликтов и прощению я решила поговорить с ней и попробовать уладить наш конфликт. Мы живём в одном доме, но все эти годы я отказывалась разговаривать с ней и даже вешать её фотографию у себя в комнате. После занятий я решила честно рассказать свекрови, как сильно она меня обидела. Когда я попыталась поговорить об этом, она всё отрицала и сказала, что ничего такого не было и что мне это приснилось. Но, несмотря на это, я почувствовала, что простила её. На душе у меня стало спокойно, и я даже снова повесила её фотографию на прежнее место — рядом с фотографией свёкра на стене в моей спальне». Когда мы обсуждали инфекции, передающиеся половым путём, мы говорили о том, что большинство из них можно предотвратить, если супруги хранят верность друг другу. Некоторые женщины спросили: «Да, но как сделать так, чтобы мужья были верны?» Это стало хорошей возможностью поговорить об отношениях между мужем и женой. Используя материалы книги Эмерсона и Сары Эггерих «Любовь и уважение», мы обсудили мысль о том, что муж, который чувствует уважение в семье, с большей вероятностью будет оставаться дома. Мы также рассмотрели список «24 способа проявить уважение к мужу». Одна из участниц рассказала, что повесила этот список у себя дома. Она старается проявлять к мужу больше уважения и удивляется, как это улучшило их отношения. Ещё одна мама рассказала, что её муж тоже читает материалы, которые она приносит с занятий. Он стал меньше кричать на детей и старается применять некоторые рекомендации по воспитанию. Ободряет видеть, как практические знания и желание применять их меняют жизнь женщин. Мы ждём хороших результатов от следующего семинара «Сохраняем молодость», посвящённого здоровому образу жизни, управлению стрессом и физической активности.